Die Laufschule

Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter  können Sie gute Leistungen erbringen- und Verletzungen vermeiden. Die Laufschule hilft Ihnen dabei gesünder und schneller zu laufen und bringt Sie dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie Ihren Gang- und Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt.
Wir arbeiten mit Ihnen an Ihrer Gang- und Lauftechnik, gestalten Ihren individuellen Trainingsplan und helfen Ihnen Schwachstellen zu beseitigen.

Bereits mit nur 6 Trainingseinheiten optimieren wir Ihren eigenen Laufstil!

Durch unser persönliches Coaching erlernen Sie eine effiziente Gang- und Lauftechnik.
Wir entwickeln ein auf Sie zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.

Das erwartet sie:

• Ausführliche, funktionelle Bewegungsanalyse
• Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
• Individuelle Trainingsplanung
• Neuro Muskuläres Training
• Lauftechnik Training

Die Laufschule zeigt Ihnen, wie Sie noch viel mehr Leistungen entwickeln können.
In nahezu jeder Sportart, im Team oder einzeln!